Ich wache auf, ich merke irgendwas wird wieder schief laufen.
Auf Arbeit war viel los, ich bin viel hin & her gelaufen haben insgesamt Heute 3L getrunken & trotzdem wieder zu viel gegessen. Mittag auf Arbeit & zu Hause auch nochmal, wieso, das muss nicht sein! Ich merke das ich nicht mehr mit Genuss esse, ich tue es weil ich zu dumm bin es wegzulassen. Ich tue es weil ich nicht anders kann oder will, keine Ahnung.
Meine Mam möchte das ich nun auf Zucker verzichte wegen meiner Neurodermitis heißt also keine Süßigkeiten mehr etc. Vielleicht tut mir das ganz gut, ich wollte vorhin Schokolade essen ich weiß nicht mal wieso, ich dachte an Mams Worte und lies es außerdem will ich ja abnehmen.
Ich möchte wieder diesem Drang nachgehen aber ich weiß nicht wie ich das schaffe ohne einen Fehler zu begehen. Ich rede schon wieder alles schlecht. Ich lasse es.
Ich mache noch Sit Ups und so. Schönen Abend noch.
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