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Seit drei Tagen stehe ich bei der 71.7. Gestern zuviel gegessen dann sau viel getrunken & noch zum Sport gefahren also gab es somit keine Auswirkung auf mein Gewicht.
Ich möchte jetzt die kommende Woche die 70 sehen. Ich bete & hoffe das ich es schaffe.
Vorhin war ich mit Dad Weihnachtsgeschenke kaufen, haben uns Chinesisch zum Mittag gegönnt. Ich werde Heute versuchen nichts mehr oder nur noch Obst zu essen, später in der Pizzaria arbeiten,ich muss Nein sagen, ich kann und schaffe das.
Ich fühle mich wieder ein wenig stärker, ich habe Kontrolle über meinen Körper, ich weiß das. Ich muss die zwei Stimmen nicht über mich bestimmen lassen denn ich schaffe es ganz allein. Ich bin stark.

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